На месяц убрать или сильно сократить добавленный сахар (сладости, сладкие напитки, скрытый сахар в продуктах). Цель – почувствовать изменения в энергии и вкусе и при желании скорректировать питание дальше. Вызов, но выполнимый при подготовке.
Добавили к себе0
Выполнили0