Подготовиться и один раз пробежать 5 км без перехода на шаг. Цель – доказать себе выносливость и при желании сделать бег привычкой. Логичный шаг после «10 000 шагов» и регулярной ходьбы.
Добавили к себе0
Выполнили0
Подготовиться и один раз пробежать 5 км без перехода на шаг. Цель – доказать себе выносливость и при желании сделать бег привычкой. Логичный шаг после «10 000 шагов» и регулярной ходьбы.